Причины низкой температуры тела у человека

Причины низкой температуры тела у человека

Низкая температура тела – симптом менее распространенный, чем высокая температура, потому и достаточно опасный. Нельзя сказать, какая температура лучше, а какая хуже, но в любом случае необходимо выявить отклонение от нормы, понять, в чем причина и предпринять необходимые действия.

Пониженная температура тела: причины

пониженная температура тела причиныНужно разобраться с тем, почему такое состояние вообще возникает.

  • Первый фактор, в силу которого температура понижается – это переутомление. Возможно, человек отдает слишком много сил и времени работе, совершенно не отдыхая, недосыпая и испытывая стрессы. Такие нагрузки организм не пропускает, и он обязательно даст об этом знать. Возможно, именно понижением температуры. В такой ситуации решить проблему сможет употребление перед сном настоек пустырника и валерианки.
  • Другая популярная причина – это упадок сил, имеющий отношение к нехватке в организме железа – анемии. С целью определения этого нужно сдать общий анализ крови и проверить показатель гемоглобина. Часто железодефицитная анемия проявляется во время весны, в которое организму человека не хватает многих полезных элементов. Впадать в панику не стоит. Нужно будет проконсультироваться с врачом, который подскажет, какие меры необходимо принять.
  • Еще одна популярная причина температуры ниже нормы – нарушенная работа иммунной системы. Это часто случается у тех, кто не так давно перенес то или иное заболевание, из-за которого организм ослаб. Также часто такая проблема возникает после жестких диет. Необходим будет прием витаминов, а также правильное сбалансированное питание.
  • Температура может понизиться из-за недостатка в организме витамина С. Употребление в пищу цитрусовых помогут не только восполнить его запасы, но и поднять иммунитет и зарядиться невиданной бодростью. Приучите себя также пить чай с лимоном.
  • Довольно популярная причина – это увлечение самолечением. Назначив себе те или иные препараты самостоятельно, можете заработать интоксикацию организма как итог. Старайтесь заботиться о своем здоровье и перед приемом любых медикаментозных препаратов консультироваться с врачом.
  • Возможен симптом в виде понижения температуры тела при обострении тех или иных хронических заболеваний. При наличии таковых стоит всегда контролировать их и уделять своему организму внимание. Ощутив уже первые признаки, не медлите с посещением специалиста.
  • пониженная температура телаТемпература тела может понижаться при гипотиреозе. Этот термин предполагает пониженную активность щитовидки. В данном случае мы говорим не о заболевании, а о состоянии, которое предполагает недостаток гормонов этой железы. Так как щитовидная железа очень важна для нормальной жизнедеятельности организма, стоит серьезно отнестись к данной проблеме. Но и вдаваться в панику не стоит. Обратитесь к специалисту, и он вам поможет.
  • Не стоит исключать и такую возможную причину, как проблемы с надпочечниками. Если вы страдаете от их поражения, учтите, что вам важно пить много воды. При отсутствии противопоказаний не стоит ограничивать себя в жидкости, особенно в теплое время года. Очень полезны арбузы и дыни, которые и помогают организму очиститься, и оздоравливают его.
  • Снижение температуры тела часто заметно у беременных. У них она иногда дополняется токсикозом, головными болями, потерей аппетита, похолоданием конечностей. Хотя тут причина температуры ниже нормы очевидна, стоит все равно обратить на нее внимание. Беременным в принципе нужно уделять много времени своему здоровью, так как оно влияет не только на них, но и на будущего ребенка.

Пониженная температура тела при простуде

причины низкой температурыЖар при простуде – явление вполне привычное, а вот низкая температура тела также удивляет. Однако объяснить такое состояние можно вполне просто.

Пониженная температура тела при простуде является признаком ослабления организма, снижения его способности сопротивляться.

Это понятно, ведь все свои ресурсы организм потратил на то, чтобы снизить температуру, которая еще недавно была высокой, и на меры борьбы с находящейся в организме инфекцией. Понижение температуры нередко может быть признаком снижения иммунитета, переутомления в умственном и физическом отношении.

Что делать?

пониженная температура тела что делатьПостоянно сниженная температура является серьезным поводом отправиться к врачу. Может быть показана физиотерапия, а также бальнеотерапия, включающая в себя санаторно-курортное лечение, использование грязи, минеральных вод и так далее. Максимальная внимательность к нашему здоровью должна проявляться в наши времена, когда экология в городах далеко не идеальна.

Очень многое в лечении и профилактике понижения температуры тела зависит от образа жизни, который должен подходить под понятие «здоровый». Если у вас есть вредные привычки, постарайтесь, как можно раньше от них избавиться. Также стоит приучить себя ложиться спать до полуночи и высыпаться.

Помните, что здоровый сон – это залог здоровья и красоты. Физическая активность также играет роль: хотя бы самая простая зарядка должна присутствовать в вашем дневном распорядке. Также стоит проветривать помещения, в которых вы живете, спите и работаете, закаляться и прибегать к контрастному душу, почаще бывать на свежем воздухе, качественно и правильно питаться, избегать стресса, пребывать в хорошем настроении и улыбаться.

Все эти меры помогут укрепить организм и не допустить многих проблем со здоровьем, в числе которых и слишком низкая (и высокая тоже) температура.

Помните, что очень часто причиной низкой температуры становится снижение иммунитета. Для его поднятия можно использовать простой и вкусный рецепт, применяемый еще нашими прабабушками. Вам потребуются грецкие орехи, чернослив, изюм и курага, а также мед. Орехи и сухофрукты измельчите с помощью блендера, качественно перемешайте.

травы при пониженной температуреМожно кушать по чайной ложке такого вкусного лакомства утром. Помимо повышения иммунитета это средство также склонно нормализовать работу органов пищеварения. Также хорошо помогают смородиновые и малиновые чаи, чаи с лимоном, которые еще и прекрасно согревают.

Симптом понижения температуры беспокоит родителей, которые обнаружили его у детей. Обычно ребенок при этом вялый, слабый и апатичный. Заметив это, померьте ему температуру, и если она действительно низкая, принимайте меры. При низкой температуре у ребенка стоит вызвать педиатра.

Пока врач не приедет, не делайте ничего: никаких растираний и медикаментозных препаратов, так как ребенку они могут лишь навредить. Все, что могут сделать родители – взять ребенка на руки и согреть его своим телом. А уже после стоит полагаться на медицинского специалиста.

Температура может снижаться из-за сильного переохлаждения организма, что часто проявляется осенью и зимой. В данном случае не обойтись без скорой помощи. Если ребенок в сознании, можно дать ему теплый сладкий чай, но пусть он не будет слишком горячим. Не стоит давать больному принимать горячую ванну, так как последствия могут быть очень печальными.

У человека также может нарушиться физическая и поведенческая терморегуляция. В результате организм теряет тепло, и его температура, соответственно, понижается. Любая причина, которая достаточно серьезна, уже сама по себе является поводом отправиться к медицинскому специалисту, который подскажет необходимые меры.

Пониженная температура тела: лечение

чай для повышения температурыМеры лечения низкой температуры должен назначать врач. Если будет нужно поднять температуру в домашних условиях, то существует ряд проверенных способов того, как можно это сделать.

  • Лягте в теплую постель, укутавшись несколькими одеялами.
  • Так как тепло идет в тело через ноги, приложите к ним грелки либо при их отсутствии бутылки с горячей водой.
  • Хорошие результаты дают горячие ванночки для ног. Хорошо, если в воде будут и икры. Можно добавлять различные эфирные масла, к примеру, такие, как пихта, зверобой, эвкалипт.
  • Выпейте горячий чай с добавление меда. Также полезно варенье из малины либо смородины, настойка зверобоя. Так вы сможете по максимуму быстро нормализовать температуру.
  • Существует довольно странный, но эффективный способ поднять температуру. Нужно взять карандаш и достать из нее грифель. Последний разламывается, крошится и выпивается. На несколько часов такой экзотичный способ помогает нормализовать температуру.
  • Некоторые народные целители советуют натереть подмышки. Для этого можно использовать черный перец либо соль.
  • Для вас будет полезна какая-то физическая активность. Нагрузка на организм повышает пульс, согревает тело, и тем самым поднимает температуру.
  • Организму очень полезны позитивные эмоции, потому не бойтесь смеяться и радоваться тому, что вас окружает.

Если в течение двух-трех дней у вас не получилось поднять температуру тела, то отправляйтесь к врачу. Помните о том, что со своим организмом нельзя шутить. В любом случае помните, что ваше здоровье изначально зависит от вас самих, потому старайтесь по максимуму себя беречь и стараться избегать негативных факторов.

загрузка…

Причины низкой температуры тела у человека

Автор статьи

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Написано статей

163



Источник: MedicKon.com


Добавить комментарий